Über mich
“Körperübungen bringen mich ins Hier und Jetzt. Dort finde ich meinen Atem, dieser führt mich nach innen, dort begegne ich einer Präsenz, die im Außen nicht zu finden ist.“ – Pamela Solanki
Zuerst hat mir Yoga eigentlich nur geholfen, mich durchs Leben zu navigieren – durch alle Höhen und vor allem durch Tiefen, durch das Lichte wie das Dunkle, das Leichte und das Schwere … und all die unzähligen Momente dazwischen.
Im Laufe der Zeit, durch das tiefere Eintauchen, Studieren dieser reichhaltigen und wertvollen Philosophie und das hingebungsvolle Praktizieren, wurde klar, dass Yoga zu meinem inneren Kompass geworden ist.
Mit aufrichtiger Dankbarkeit und Demut versuche ich, diese Lehre, meine bisherigen Erfahrungen und mein erworbenes Wissen weiterzugeben – und ich werde nicht müde, noch tiefer einzutauchen und weiter zu lernen.
Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir auf diese Reise zu gehen und Yoga selbst zu erleben.
Mein Weg zum Bewusstsein
Die Liebe zur Bewegung, der Drang nach Lebendigkeit und das Leben in vollen Zügen zu erleben, waren immer stark in mir – manchmal sogar treibend.
Ich hatte (und habe teilweise noch) hohe Erwartungen an mich selbst, sah oft nur, was zu optimieren war, und erkannte kaum, was schon da ist.
Als langjährige Mitarbeiterin im Patientenwesen, Mutter von vier Kindern und leidenschaftliche Sportlerin war mein Leben sehr „bewegt“ – herausfordernd, aber auch erfüllend. Dachte ich zumindest…
Dann kam 2020. Mit Corona und der schweren Erkrankung an Long Covid wurde plötzlich vieles unmöglich: arbeiten, Mutter sein, Sport treiben und all die Dinge die das Leben ausmachen.
Ich wurde mit körperlichen, mentalen und emotionalen Grenzen konfrontiert, von denen ich nie gedacht hätte, dass sie mich jemals treffen.
Der tägliche Umgang mit unzähligen Beschwerden, Erschöpfung und Schmerzen wurde zum Mittelpunkt meines Lebens.
Wer bin ich, wenn ich nicht mehr die bin, die ich zu sein glaubte?
Diese Frage wurde der Beginn meiner neuen Reise – und zugleich mein erstes echte „Nachhausekommen“.
Yoga spielte schon lange eine Rolle in meinem Leben. Ab 2020 musste ich meine Praxis jedoch radikal anpassen: Wenn nichts mehr geht, atmen geht immer!
So entdeckte ich Pranayama, sanfte Yoga-Methoden und die Philosophie des Yoga.
Meditation, Kontemplation und die tantrische Philosophie – die Quelle aller Dualitäten, die einzige Realität, das reine Bewusstsein – öffneten mir neue Wege und veränderten mein Leben tiefgreifend. Auch die Kraft und Magie einer Sangha wurde zu einem wichtigen Anker: gemeinsam praktizieren, teilen und getragen sein.
Heute erfahre ich die verschiedenen Ebenen unserer Existenz nicht durch Leistung, sondern durch die Praxis. Ich reduziere mich nicht mehr auf das, was nicht geht, sondern erkenne mein volles Potenzial, unabhängig von Krankheit oder Einschränkungen. Ich erinnere mich, wer ich wirklich bin – jenseits alter (und neuer) Identitäten.
Ich bin auf dem Weg mich ganz anzunehmen, mit allen Anteilen und allem was zu mir gehört.
Radikal ehrlich, freudvoll und manchmal schmerzhaft – aber immer authentisch. Mit vollem JA zum Leben, immer wieder aufs Neue.
Meine Lehrerin Natalie würde sagen:
„with all the good, the bad and the ugly“.
Ich lade dich ein, dir selbst zu begegnen – mit allem, was zu dir gehört, bewusst und verborgen.
Lass uns gemeinsam atmen, uns bewegen, loslassen und entdecken, wer wir wirklich sind.
Ich helfe dir dabei!
Im Kula Yoga Space bereichern zwei weitere Yogalehrerinnen das Angebot mit ihren Yogastunden und unterrichten auf selbstständiger Basis. Dabei bringen sie ihre persönliche Perspektive und Erfahrung mit.
Die Buchung der Klassen erfolgt direkt bei der jeweiligen Lehrerin.
Marija
Yoga als Spiegel.
Mein Yogaweg begann 2018 – Liebe auf den ersten Atemzug nach der ersten Stunde. Seitdem ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens und Wirkens.
Meine Yogastunden sind klar strukturiert und zugleich von Achtsamkeit und Tiefe getragen. Die körperliche Herausforderung liebe ich ebenso wie die bewusste Stille – im dynamischen Flow genauso wie im Yin Yoga.
Ein Thema aus der Yogaphilosophie begleitet jede Stunde und bildet für mich den Inneren Reichtum der Praxis. Es öffnet einen Raum für Reflexion und macht die Yogamatte zu einem Spiegel dafür, wie wir uns dem Leben, seinen Herausforderungen und uns selbst begegnen.
Meine Stunden sind für alle Level zugänglich. Durch unterschiedliche Variationen und bewusste Sequenzen erschaffen wir gemeinsam einen Raum, tiefer zu gehen – in Bewegung, im Stillwerden und die leise Verbindung mit dem eigenen Sein.
Ich freue mich darauf, diesen Raum mit dir zu teilen.
Whatsapp 078 900 30 07 - www.marijyoga.com
Lara
Yoga, meine zweite Leidenschaft! Und die erste?
…ohne Frage die Musik: im Studium Audiodesign, das sich mit elektronischem Klang aller Art beschäftigt, auf der Bühne mit Bands sowie im klassischen Gesang – in Chören, Ensembles und solo.
In meinen Stunden kombiniere ich diese beiden großen Lieben.
Im Vinyasa fließen wir durch sportlich-energetische Abfolgen, erkunden unseren Körper und Atem und tauchen in Themen der Yogaphilosophie ein. Im Yin suchen wir Ruhe und sanfte Besinnlichkeit, entziehen uns dem Alltag für ein kleines Weilchen.
Ganz egal ob Vinyasa oder Yin – im Shavasana wird gesungen. Keine Angst, nicht ihr, nur ich!
Ihr seid eingeladen, einfach dazuliegen und zuzuhören. Ich hoffe, euch damit ein ganz besonderes Erlebnis und eine besondere Empfindung mitzugeben.
Bis ganz bald auf der Matte!
Whats app 076 594 88 47